Rehabilitación del adulto mayor con osteoporosis
La osteoporosis es una condición que, además de afectar la resistencia ósea, puede suponer la disminución de la independencia y la calidad de vida de una persona. Si bien la prevención es el mejor remedio para esta enfermedad, hay tratamientos que ayudan a menguar sus síntomas. ¿Quiere saber más? Siga leyendo y descubra qué es esencial en la rehabilitación del adulto mayor con osteoporosis.
Dieta balanceada
Aunque muchas veces se desestima el papel de la nutrición del adulto mayor al momento de tratar la osteoporosis, es de suma importancia que un especialista le ayude a asesorarse respecto a sus necesidades nutricionales; cuestiones como el peso, actividad física y deficiencias en la absorción de nutrientes afectan el desarrollo de esta condición.
El sobrepeso y la obesidad, así como problemas para absorber vitamina D, pueden aumentar la presión ejercida sobre sus articulaciones y la regeneración del tejido óseo se verá aún más afectada. Recuerde: una dieta adecuada no sólo lo llenará de energía, también fortalecerá su cuerpo y fomentará su óptimo funcionamiento.
Ejercicio físico y técnicas de relajación para la rehabilitación del adulto mayor
No es un secreto, la actividad física moderada es una de las mejores aliadas en la rehabilitación del adulto mayor con osteoporosis. Esta no sólo le ayudará a fortalecer los músculos y mejorar su postura, también le permitirá respirar de manera adecuada y a liberar estrés. Esto último es importante porque las técnicas de relajación que acompañan la actividad física de bajo impacto tienen dos efectos benéficos: mejor circulación, mayor umbral del dolor.
Es importante que, durante todo el tratamiento, adquiera herramientas que le permitan mantener control sobre su cuerpo y fortalecer su organismo. Le sugerimos que, al elegir una u otra actividad física, lo haga bajo la supervisión de un especialista. ¡Hay una amplia variedad de opciones y todas ellas le harán sentirse fuerte y relajado!
Espacios seguros y atención personalizada
Cuando se trata de osteoporosis, resulta esencial reducir todos y cada uno de los riesgos que pudieran empeorar la enfermedad. Esto no sólo implica fortalecer los músculos o procurar la ingesta de suplementos alimenticios, sino también tomar en cuenta el espacio que habita.
Hay lugares especializados en la rehabilitación del adulto mayor, que adaptan sus instalaciones para disminuir el riesgo de caídas y fomentar la independencia, sanidad y bienestar de todos y cada uno de sus residentes. Ballesol® es una residencia que cuenta con un equipo especializado en fisioterapia, drenaje linfático, osteopatía y demás condiciones. En este lugar no sólo adquirirá las herramientas necesarias para contrarrestar los efectos de la osteoporosis, sino que también encontrará el descanso necesario para vivir su vida al máximo.
¿Quiere saber más? En Ballesol®, la residencia para adultos mayores, se sentirá como en casa.
