octubre 23, 2023
Nutrición del adulto mayor para una buena salud

Bienestar y nutrición del adulto mayor

Es bien sabido que los alimentos que elegimos repercuten en nuestra salud, por ello, darle mayor importancia a la nutrición de los adultos mayores los ayudará a mantenerlos sanos.

Con el paso del tiempo, nuestro sistema inmunológico y nuestro organismo van cambiando. Por esta razón, las necesidades alimenticias para que nos mantengamos saludables cambian en la tercera edad.

Nutrición del adulto mayor saludable

Cuidado de la nutrición del adulto mayor

Es importante comprender que la nutrición se refiere a consumir una dieta saludable y balanceada para que nuestro cuerpo obtenga los nutrientes necesarios, se mantenga sano y, así, poder realizar nuestras actividades diarias.

Las proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas, minerales y agua son importantes para mantener una buena nutrición, sin importar la edad. Una buena alimentación ayuda a prevenir enfermedades como la osteoporosis, hipertensión arterial, enfermedades cardiovasculares, diabetes, entre otras.

A medida que envejecemos, el cuerpo y sus necesidades cambian; por tanto, es fundamental cambiar nuestra dieta, ya que, al tener menos actividad física, nuestro requerimiento calórico también disminuirá.

Debemos tomar con seriedad la alimentación de nuestros seres queridos, debido a que sufren cambios. Algunos pueden mostrar dificultades para masticar, su sentido del gusto se ve afectado por algún medicamento o no pueden preparar sus propios alimentos.

Antes de tomar cualquier decisión respecto a la alimentación de nuestro ser querido, es importante consultar a su médico y, de preferencia, visitar a un nutriólogo que nos asesore para saber qué alimentos y qué porciones son las adecuadas según sus necesidades.

Podemos comenzar a cuidarlos tomando en cuenta las siguientes recomendaciones:

  • Consumir alimentos que le proporcionen nutrientes sin calorías extra.
  • Evitar el consumo de comida chatarra o de alto valor calórico.
  • Consumir alimentos bajos en colesterol y grasas.
  • Tomar suficientes líquidos.
  • Realizar actividad física.
  • Cuidado de personas mayores con alimentación
  • Nutrición y cuidado de personas mayores

En Ballesol, cuidamos la nutrición del adulto mayor

En Ballesol, nuestro compromiso es asegurar el bienestar y cuidado de personas mayores. Estamos conscientes de que una buena alimentación es primordial. Es por eso que diseñamos un menú adaptado a las necesidades de cada uno de nuestros residentes.

Nuestro equipo de Alimentos y Bebidas, a cargo de nuestra nutrióloga y chef, se encargan de seleccionar los mejores insumos, para asegurar que estén recibiendo alimentos de la más alta calidad. Nuestra intención es hacerlos sentir como en casa, en un ambiente hogareño y pacífico.

Contamos con el Distintivo H, que es el reconocimiento que otorga la Secretaría de Salud y Turismo del Gobierno de México a los prestadores de servicios de alimentos y bebidas que cumplen con los estándares establecidos.

Si necesitas más información sobre nuestras instalaciones o servicios, visita nuestra página web. También puedes conocer más acerca de nuestro enfoque a la nutrición del adulto mayor que ofrecemos.

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