Cuida con el corazón y una residencia para adultos mayores
Sabemos lo importante que son para ti tus seres queridos. Pensar en su comodidad y bienestar es primordial. Es por eso que, cuando se trata de sus cuidados, queremos siempre lo mejor para ellos: una residencia para adultos mayores en donde pongan el corazón en cada momento.
Cuando pensamos en adultos mayores, sabemos que son propensos a tener un mayor riesgo y es natural que nos preocupe su salud. Sin embargo, nadie está exento. Ante esta situación, es importante que tomemos seriamente el cuidado de nuestra salud y la de nuestros seres queridos. Cuidar de nuestro corazón y fortalecerlo es de vital importancia si queremos permanecer saludables. ¿Sabías que el corazón tiene su propio día mundial? Aquí te contamos más.
“Mi corazón, su corazón”
Cada 29 de septiembre se conmemora el Día Mundial del Corazón y este año el lema es “Mi corazón, su corazón”. Su finalidad es dar a conocer formas para reducir los factores de riesgo de padecer males cardiacos.
Las enfermedades cardiovasculares, como el infarto de miocardio y el accidente cardiovascular, constituyen la primera causa de muerte en el mundo, con un porcentaje considerable de muertes prematuras entre personas de 30 a 69 años. Aunque el pronóstico suena desalentador, es bueno saber que una gran porción de estos incidentes podría impedirse. A continuación, te daremos algunas recomendaciones para fortalecer tu corazón:
- Aliméntate sanamente: comer frutas y verduras, evitar las comidas procesadas, limitar el consumo de sal y azúcares o grasas trans, contribuye a fortalecer nuestro sistema cardiovascular.
- Evita el humo del cigarro, tanto de manera pasiva como activa. Mucho se ha hablado del impacto que tiene para el cuerpo humano fumar, por lo que te aconsejamos cuidar de ti y de los tuyos evitando su consumo.
- Realiza al menos 30 minutos de ejercicio al día. Podríamos hacer un listado de todos los beneficios que conlleva hacer ejercicio de manera regular, pero sería obviar sobre el tema. Mantenerte activo te ayudará a sentirte bien tanto física como mentalmente.
Este año, el llamado de acción para la campaña “Mi corazón, su corazón”, al cuál nos unimos en la casa de retiro en Querétaro Ballesol, es hacer una promesa: prometer cuidar tu cuerpo, comer sanamente, hacer ejercicio de forma regular y evitar el consumo del tabaco. ¡Haz tu promesa de corazón! Así, podrás demostrar cuán importantes son para ti tus seres queridos y las personas que te rodean.
En Ballesol cuidamos con el corazón
En Ballesol Querétaro encontrarás la mejor residencia para adultos mayores, ya que nuestro principal compromiso es asegurar el bienestar de tu familiar, ofreciendo servicios de calidad personalizados. Además, sabemos que el respeto por la dignidad humana es de suma importancia. Por esta razón, ofrecemos el mejor cuidado a través de personal profesional y capacitado a cada uno de nuestros residentes, quienes podrán sentirse cómodos en los espacios que la residencia ofrece (desde amplias habitaciones, sala de actividades, gimnasio de rehabilitación o fisioterapia y sala de uso común, todas equipadas con los últimos adelantos para la atención y cuidado que cada residente necesita). Descubre lo que la residencia para la tercera edad Ballesol tiene para ofrecerte y ¡sigue cuidando con el corazón a los tuyos!
