Casa de descanso con bienestar para sus residentes
Es importante que la casa de descanso en la que se encuentra tu ser querido ofrezca actividades que además de fortalecer su cuerpo, también ejercite su mente. Aunque es cierto que el cerebro envejece conforme pasan los años, no es imperativo que se pierdan por completo funciones cognitivas relacionadas con la memoria, el aprendizaje y, en general, la agilidad mental.
Ejercicios para una mente ágil
Para prevenir o disminuir los efectos de la vejez en la memoria de tu ser querido, es importante que tú y sus demás cuidadores mantengan su mente activa con una serie de ejercicios. Recuerda que las tareas más sencillas pueden ser las más benéficas, pues es fácil convertirlas en hábitos.
Una agenda clara y ordenada
No solo es importante que todo adulto mayor sepa en qué día estamos, sino también las actividades que están por venir y aquellas que es necesario recordar: días festivos, citas con el médico, cumpleaños y aniversarios. Marcar la fecha en el calendario o tener una agenda a la mano para organizarla día con día será altamente beneficioso para estimular la plasticidad cerebral de una manera simple y efectiva.
Visitas constantes
Para traer a tu ser querido al presente, es importante que lo visites con frecuencia en su casa de reposo para ancianos donde se encuentre. ¿Por qué? Aunque suene gracioso, el “chismecito” es primordial para anclar la memoria a los días presentes y, por tanto, ayudarle a aprender cosas nuevas o recordar momentos específicos.
Sopa de letras y sabores sorpresa
Los ejercicios mentales también despiertan todos los sentidos. No solo resulta importante que los residentes de una casa de descanso realicen sopas de letras, crucigramas y sudokus, sino que también hay que guiarlos en ejercicios que impliquen nombrar sabores o describir texturas, teniendo los ojos vendados y encontrándose en un ambiente de confianza.
Ejercicio físico
Si tu ser querido realiza actividad física con regularidad, las probabilidades de mantener la plasticidad mental son aún mayores. Es simple: si su cuerpo se encuentra lo suficientemente cansado al final del día, dormirá mejor. Durante el sueño, el cerebro pone a reposar a las neuronas, que se encargan de la memoria, para no hacerlas trabajar más de lo necesario.
Déjalo en nuestras manos
Las actividades de cuidado son demandantes y, algunas veces, un tanto cansadas. Por ello, queremos ayudar a reducir tu estrés y ofrecerte nuestros servicios. Ballesol es una casa de retiro con servicios de primera calidad y expertos en el cuidado de adultos mayores; nuestra intención es que cada residente encuentre un lugar tranquilo y cómodo, en el que se procuren los aspectos médicos, sociales y alimenticios de su día a día.
En nuestra estancia para adultos mayores en Querétaro implementamos ejercicios y actividades sociales que permiten a los residentes trabajar su memoria, con el objetivo de reducir su deterioro y tener una mejor calidad de vida.
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